Conserva las redes: Prueba esto.
Adrià Solà Pastor, experto en desarrollo de negocios online y optimización personal, nos introduce en su video a cómo gestionar de manera efectiva nuestro uso de las redes sociales para mejorar nuestra salud mental. Ofrece estrategias claras para establecer límites saludables y técnicas para utilizar estas plataformas a nuestro favor. El objetivo es convertirlas en herramientas beneficiosas para el aprendizaje, la mejora continua y el desarrollo de relaciones positivas. Si buscas equilibrar tu interacción con las redes sociales y potenciar tu bienestar, este video te ofrece consejos prácticos y efectivos para conseguirlo.
Descubre más sobre Adrià Solà Pastor y sus consejos poniéndote en contacto con él a través de sus múltiples plataformas de redes sociales. Suscríbete a su Newsletter semanal gratuita para obtener más contenido de valor: Newsletter de Valkemy. También puedes seguirlo en Instagram, conectarte en LinkedIn, explorar su Canal secundario en YouTube, o unirte a su comunidad en TikTok y Twitter.
Además, aprovecha las suscripciones y herramientas que utiliza Adrià como GetResponse para email marketing, Hostinger para diseño web, y muchos más que apoyan su régimen personal y profesional para la eficiencia y el desarrollo continuo.
Disfruta del video completo y descubre más sobre cómo transformar tu uso de las redes sociales visitando:
Ver el video original en YouTube
Reserva tu entrada a "Impulso" el evento online formativo totalmente gratuito que daré el 8 de Octubre: https://institutodecomunicacion.com/registro-instituto-de-comunicacion/ en el que descubrirás la habilidad que impulsará tu vida al nivel superior
describiste mi vida en los primeros segundos del video
Muy bueno 😃, gracias por tus consejos
Que chido ver que Adria sigue a Diego los mejores influencers
❤
Me encanto este video!
Yo me propuse 1 año en no usar redes sociales.
Después de 6 meses las volví a instalar.
Me hizo reflexionar algo que leí de Robert Green: Aislarte puede ser peligroso, si bien un "castillo" significa protección también puede ser tu tumba. Nadie recuerda a los tímidos, solo aquellos que vencieron la timidez. Comparte tus talentos y habilidades en redes sociales, desapegate de los resultados.
Mi PC se demora 30 minutos en estar lista para funcionar. ya con eso no necesito aplicaciones para limitar la experiencia 😅😅😅😅
Ídolo
Llevo unos cuantos
días con el móvil en monocroma y mi atención ya ha mejorado significativamente
buenísimo el video
Name de la minita de la portada 🥵🥵
increible amigo bendiciones desde Republica Dominicana
Llevo como un mes sin redes siciajes pero ahora las remplace por YouTube ayuda 😢
¿Qué aplicaciones de bloqueo recomiendan para Windows?
Yo desinstale Instagram debido a que no podía aceptar que perdiera 5 horas por dia mirando tonterías. Además, había llegado a un punto en donde sentía la necesidad de subir una historia, y honestamente no quería sentir más eso ni perder el tiempo. A dia de hoy estoy re tranquilo y me da mucho miedo descargarla. Si entro a Instagram lo hago desde la página web de la red, miro algún comunicado importante de la institución educativa a la que asisto y cierro sesión. Yo, la verdad admiro a la gente que puede progresar y tener redes como Insta, X, etc, instaladas. Buen video! Saludos desde Argentina 🇦🇷
Gran video !
Desinstale todas las redes sociales a excepción de Youtube
Desinstale todas las redes sociales y juegos ha excepción de Youtube esto durante un mes
Desinstale todas las redes sociales y juegos ha excepción de Youtube esto durante un mes
Muy tarde Adri, ya borre mis redes hace tiempo, solo deje YouTube para ls vídeos que necesito
bueno, no tengo a nadie, para la cuenta de consumidor jaja, pero ya tengo la de productor
Buen video tome su like
Yo desininstale hace casi un año porque no era productivo y me quitaba tiempo y era agotador
CouldTurkey es la mejor app para Windows imposible de desinstalar. Otra mejor alternativa es Pluckeye.
Muy buen vídeo Adrià!! Le voy a dar un like y este comentario para que el algoritmo me siga recomendándote
Gracias.
Hola,hoy descargue una app para hacer que mi celular se vea de manera minimalista, espero sirva para esta adicción
Muy excelente tu video
Nomas veo youtube, las demás me aburrieron.
Queridísimo Adria,gracias a ti y tu vídeos llevo un 2024 lleno de buenas decisiones y progresos.
He organizado mi rutina con tus consejos y ahora mi inglés y mi neerlandes son aún mejores. Me voy Holanda el próximo mes en busca de nuevas oportunidades y para ponerme a mi misma a prueba.Quiero crear contenido,ahora voy a todos lados con un cuadernillo pensando en ideas y escenarios para mis videos.Tengo miedo,te lo confieso pero tus videos son un oasis de fuerza y energía.
Como se llama la PECHUGONA de la imagen?
Muchas gracias por el vídeo, lo pondré en práctica 🙂
Quiero bloquear tres páginas webs de windows una 3 naranja azul y rojo
Quién para el instagram de la mina de la miniatura?
excelente video,me inspiras .
En mi caso yo no puedo tomarme fotos por mi proteccion pero subo fotos de comida por que tengo negocio de comida y lo romantizo. las personas piensan que estoy feliz y no me invitan a nada de comidas y eso me encanta y otra comparto contenido de chistes o memes para que piensen que soy una persona raro y cuando estoy en persona o los que me conocen me toman como una persona normal. eso me gusta por que no tengo ni me siento que le tengo que dar explicaciones a personas, o tener esa necesidad de darle evidencia a cada persona cada cosa que hago y las personas me buscan para platicar y me siento feliz osea de lejitos y mensajitos que publicaciones adictiva, asi que paso mas tiempo para mi y mi productividad. un ejemplo hay muchos que tienen negocios y mezclan su vida personal con el negocio y salen en prolemas con chismes y en las prensa dando declaraciones y cosas de esas y las personas los critican y desprestigan de alguna manera u otra y enveces a ellos les ayuda o les causa prolemas y son funas asi que me evito y me da risa por que en mi vida nadie sabe a que me dedico realmente y piensan que soy una personas pobre normal y tener ese perfil me encanta y tambien me rodeo de personas que soy muy buenas personas y cuando se dan cuenta me valorizan y yo los valorizo mas osea estoy tranquilo y creame que entreno diario o de vez en cuando para reaccionar cuando me quiera entrevistar uno nunca sabe cuando te van a querer agarrar o que te investiguen.
Adrià, buenos días, me gustaría unirme a tus eventos futuros, ya tengo tu guía y es magnífica. Estoy aprendiendo mucho con ello. Me podrías indicar dónde localizar alguno de tus eventos futuros? Muchas gracias.
Sobre el vídeo actual, me lo voy a aplicar sobre todo porque llevo el tiempo pensando que debo dividir las redes sociales o recrear mi instagram etc, súper útil y lo haré . Saludos, abrazos y nos estamos hablando 💯
Muy buen video
Pasen el instagram de la chica de la miniatura